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"Al
comienzo no existía la palabra, solo la acción simbólica,
Joan Chodorow.
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¿QUÉ
ES MOVIMIENTO AUTÉNTICO? Movimiento Auténtico es un aporte de la Psicología junguiana a las terapias expresivas; en este caso, a la "Danza Movimiento Terapia". Tiene sus orígenes en la técnica creada por Jung que él llamó "Imaginación Activa", la que fue pensada como un modo de conectarse con el inconsciente por medio de la imagen; en Movimiento Auténtico también lo hacemos a través del cuerpo, valiéndonos del movimiento.
Esta técnica, que tiene tres vertientes -terapéutica,
creativa y meditativa-, fue creada por Mary Whitehouse en Estados Unidos,
a fines de los años '50. A ella se unió un grupo de mujeres
que provenían de la danza y de la Psicología junguiana,
quienes querían movilizar las sensaciones, imágenes, emociones
y sentimientos a nivel del cuerpo y el movimiento. La "imaginación
activa", mediante el movimiento, nos ofrece la oportunidad de desarrollar
una conciencia más profunda, de comenzar un crecimiento interior
revelador que nos vincula, desde la vivencia, con nuestras recónditas
raíces.
¿CÓMO
CONECTARNOS CON NUESTRAS EMOCIONES?
Esta forma de trabajo consiste en la relación
que se establece entre una o varias personas que se mueven (mover), y
el testigo (witness), terapeuta, analista. El "mover" comienza
con el acto de cerrar los ojos, que facilita la introspección y
hace posible que se escuche lo que interiormente va surgiendo. La escucha
y percepción del mundo interno de cada persona emerge esencialmente
de tres maneras: imágenes, emociones y sensaciones, que desde allí
la llevarán a moverse de algún modo. Su tarea será,
entonces, la de dejarse llevar por este nuevo impulso que ha surgido y
que la lanza al espacio, evitando que el Yo intervenga excesivamente y
estreche la espontaneidad de la nueva vivencia; en términos junguianos,
diríamos: dando lugar a que el Self se manifieste y, con él,
el mundo inconsciente y la totalidad psíquica. Poco a poco, en
el mover se va despertando su propio testigo interno.
Lo medular de la experiencia del 'movimiento' es
la sensación de moverse y la de ser movido: "Yo me estoy moviendo",
es la experiencia del Yo; "Soy movido", la del inconsciente
y del Self. En un momento de conciencia total, idealmente están
ambas presentes: lo que estoy haciendo y lo que me está ocurriendo...
se unen... en un hecho que señala un instante de prodigiosa lucidez
existencial.
En tanto, el papel del testigo será el de
observar el movimiento de los que lo llevan a cabo, percibiendo lo que
sus cuerpos hacen -sin analizar, sin juzgar- y, a la vez, observándose
a sí mismo en relación con la experiencia que acontece en
los que se mueven. El testigo, si así lo desearan los participantes,
expondrá su vivencia personal que ampliará la de los movientes,
con lo cual se favorecerá la ausencia de proyecciones e interpretaciones,
generándose así un clima de confianza, libre y contenedor.
Sabiendo que el cuerpo guarda la memoria individual
y colectiva, que atesoramos las más de las veces sin conocerlas,
podremos acceder a los aspectos más profundos de nosotros mismos
que, entre luces y sombras, expande nuestra autopercepción gracias
a los Símbolos emergentes del inconsciente. Con esto, lentamente,
iremos acercándonos a la unificación de nuestro mundo psíquico
y de toda nuestra personalidad.
¿QUÉ
ENCONTRAMOS TRABAJANDO CON EL CUERPO Y LAS EMOCIONES?
Al conectarnos con nuestras emociones, dejando que
se expresen y aceptándolas sin temor, nos conduce a ligar aspectos
disociados de nuestra personalidad, y, por ello, al hallar canales en
nuestro interior que estaban bloqueados u ocultos, ese descubrimiento
puede constituirse en el inicio de un nuevo modo de percibirnos.
Poco a poco vamos pasando de un cuerpo-psique sintomático
y pasivo, a un cuerpo-psique simbólico y creativo. Concomitantemente,
la palabra y las ideas funcionarán, en un intercambio lúdico,
con la vivencia, abandonando su aridez (cuando son tomadas en tal caso
como la única vía) para poder conjugarse con el todo, que
promueve la auténtica transformación que anhelamos.
Con esta disciplina vamos conociendo figuras y estructuras
de nuestro mundo psíquico, tales como la Sombra, el Self, los Complejos,
los Arquetipos, etc. Dichas figuras se movilizan a partir de lo que se
ha denominado, analíticamente, "Función trascendente"
(Jung) y "Elaboración simbólica" (C. Byington),
es decir, la capacidad de nuestra psique de producir y elaborar Símbolos
que dimanan del inconsciente, los cuales portan un nuevo sentido que expande
la conciencia.
Esta vivencia simbólica que nos viene del
movimiento, y por él nos llegan las sensaciones, las emociones,
etc., se expresa -luego de la experiencia del movimiento- en el dibujo,
la pintura, la cerámica, la música, la poesía y,
por último, en la palabra compartida.
Con esta experiencia se pone en juego, además,
nuestra Tipología: Introversión-Extraversión, y las
funciones psíquicas predominantes -pensamiento-sentimiento-sensación-intuición-
en nuestro modo de captar y valorar la percepción de nosotros mismos,
de los otros y de lo que nos circunda. Esta experiencia única nos
aclara que en la búsqueda interior de nosotros es tan importante
el punto de partida como el punto de llegada, de manera que en cada llegada
hay un nuevo impulso de partida y que todos los movimientos posibles son
siempre un ciclo de apertura infinita y permanente al inmenso océano
de nuestra totalidad psíquica. Por eso, la pregunta: ¿Desde
dónde nos movemos?
Através de esta técnica podemos también
trabajar con las imágenes oníricas, con nuestros sueños:
continuarlos desde la vivencia, con los símbolos que surgen, ampliarlos,
descubrirles un nuevo sentido y enriquecer la información que nos
traen.
• Está dirigido a hombres y mujeres de cualquier edad;
a todos los que deseen conocerse, no solo desde la palabra, sino también
desde la vivencia, el cuerpo y el movimiento, encontrando cauces y caminos
de creatividad, a partir del conocimiento y la expresión de sus
sentimientos.
• Va
dirigido, también a las personas que se encuentren ante conflictos
psíquicos: bloqueos emocionales; dificultades de comunicación
y de expresión; rigidez corporal; trastornos de la imagen corporal
(anorexia, bulimia); estados de ánimo depresivos, estrés,
sentimientos de baja autoestima, problemas psicosomáticos.
• Talleres
especiales para:
El movimiento nos lleva al Autoconocimiento, a lo inesperado, ya sea la
creatividad o la defensa, ya sea a la repetición o a lo inédito
(o a ambos), pero siempre, y sin duda, a nuestra capacidad de crear y
de sorprendernos. |
